董栋开启赛场新篇章

董栋指导队员训练。 安灵均 摄

成为国家蹦床队教练员，董栋表示“我得先去烫个头”；在直播中客串记者，董栋做起广告：“国家队拉伸动作大公开，热爱运动的你赶紧学起来。”

2022年5月8日夜，北京体育大学国家训练基地综合馆，从运动员转型为教练员的董栋，通过社交媒体发布动态视频：“快来和我们一起练体能。”

奖牌拿到手软

2021年7月31日，东京奥运会男子个人网上项目战罢，山西蹦床名将董栋斩获银牌。

董栋1989年出生于河南郑州，5岁开始练习体操。2002年6月，董栋成为山西省运动员，转攻蹦床项目。2005年，董栋进入蹦床国家队，开始了他人生的辉煌篇章。

16年国家队之旅，董栋在国际国内大赛中“奖牌拿到手软”。以32岁“高龄”参加东京奥运会，使得董栋成为历史上第一位4次参加奥运会的蹦床选手。

值得一提的是，在北京、伦敦、里约热内卢和东京4届奥运会中，董栋每届比赛均有奖牌入账，总计将1枚金牌、2枚银牌、1枚铜牌收入囊中。为此，国际体操联合会特意在官方网站上撰文表示：“凭借董栋在蹦床运动上取得的成就，他已然成为公认的蹦床传奇。”

开启教练篇章

2021年11月20日，董栋以教练员的身份，率领山西选手胡译乘、张欣欣获得蹦床世锦赛女子双人同步项目金牌。

对于自己的教练员首秀，董栋给出了80分。“对于我这个教练员岗位的新人来说，这个分已经挺高了。”董栋坦言，山西队及国家队老帅蔡光亮负责此次世锦赛的战略战术安排，自己只是“执行人”。

开启教练员生涯后，董栋展现出很强的适应能力。“当过20多年运动员，技术这块我还是非常自信的。如今做教练员最大的挑战，是编排成套动作和把控训练节奏。”董栋说。

续写蹦床传奇

时光进入2022年5月，董栋又一次忙碌起来。

中国蹦床队目前正在北京体育大学国家训练基地集训，董栋以教练员的身份亮相训练场。5月4日，国家蹦床队进行网络直播，董栋客串记者参与多个环节的讲解工作。随后几日，董栋又通过社交平台账号连续发布视频，向公众普及展示强化体能、放松拉伸等技术动作。

助力全民健身之余，董栋坦言体能训练也是运动员展现竞技水平并预防伤病的重要手段，他希望能将自己在训练中积累的理念和方法，分享给新一届国家队运动员。

从“老将”变身“少帅”，董栋寄语年轻运动员无惧失利。“很多比赛的结果，确实不能令人满意。”董栋说，“但是，也正是因为这些遗憾，才给我们指明了努力的方向。”

退役不退场，董栋的蹦床传奇仍在继续。

记者 杨尔欣